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創意有沒有SOP?5個發現顛覆思考!

作者:編譯∣鄭珮淇  圖片:陳郁璉 

美國心理學家史考特.貝瑞.考夫曼(Scott Barry Kaufman)曾說:「這個世界仍存有許多偏見,你如何衡量那些學業表現不佳的人,仍有尚未被開發的潛力?或者那群不善表達的內向孩子,裡頭其實蘊藏一座想像力王國?」

考夫曼著迷於創意,他大量研究近代在音樂、繪畫、設計、科學等領域的傑出名人,包括搖滾天團披頭四(The Beatles)、導演伍迪.艾倫(Woody Allen)、畫家畢卡索(Pablo Picasso)等,發現許多藝術家、創意工作者的塑造,常非主流體制所養成。

考夫曼和資深記者凱洛琳.葛瑞葛萊(Carolyn Gregoire)合著《Wired to Create: Unraveling the Mysteries of the Creative Mind》,引用神經科學家和心理學家的最新研究,也歸納頂尖創意名流的共通點,提出促進創意思考的各種行為或習慣。

根據《高速企業》雜誌(Fast Company)報導,大腦掌管創意的區塊仍蘊藏許多未知祕密。許多看來負面導向的行為或狀態,例如胡鬧、做白日夢、漫無目的遊蕩、甚至驟失親人等,竟然能刺激創意迸發,大大顛覆一般人的刻板印象,以下整理出5項研究發現。

1. 72%的人在淋浴時靈光乍現

這並非老生常談,考夫曼2014年的研究便證實,許多暫時的獨處行為,包括沖澡、做白日夢、獨自散步等,確實和創意正相關,甚至「絕對的獨處」被認為是絕佳點子的孵化器。伍迪.艾倫就常在放鬆的熱水澡中,醞釀出一部部機智詼諧的電影劇本。

2. 情感創傷也能帶來力量

許多偉大的創意人均曾遭逢情感創傷,並深刻影響未來的藝術成就,例如披頭四成員約翰.藍儂(John Lennon)、喜劇演員羅賓.威廉斯(Robin Williams)等。藍儂幼年曾經歷父母離婚、由阿姨扶養長大、母親車禍身亡,組團前更曾是令學校頭痛的問題少年,但後來他對全球流行樂壇的影響極其巨大。

心理學家將此現象稱為「後創傷成長」(post-traumatic growth),大腦在面對重大創傷時,會產生一套重建機制,尋覓創意出口作為宣洩管道。早在2004年《創傷壓力期刊》(Journal of Traumatic Stress)發表的研究便指出,70%從創傷經驗中恢復的人,均曾經歷正面的心理改變,顛覆一般人的認知。

3. 做白日夢有益大腦

《高速企業》另一篇探索白日夢的報導指出,做夢的瞬間就像精神的創意孵化器,能強化創意思維、長期規畫和自我覺察等心理狀態。

幾十年來,心理學家一直在研究具正面意義的「創造性白日夢」(positive-constructive daydreaming),進而發現:精神上的漫遊對想像力、創造力極其重要。

4. 嘗鮮讓你創意爆發

1960年代叱吒英美流行樂壇的披頭四,他們的樂風總是在採用新樂器元素(如西塔琴)或嘗試前衛錄音設備時,產生突破性變革。

嘗鮮行為能導致創新結果,兩者之間的關連有神經科學的依據。根據考夫曼的研究,一種傳遞學習動機的神經傳導物質:多巴胺(dopamine),能夠促進探索新事物的頭腦彈性和心理適應力,這股探索的驅動力,被認為是最重要的創新觸媒。

5. 驚世駭俗未必是壞事

在科學領域的例子不勝枚舉,例如17世紀的天文學家伽利略(Galileo Galilei),因提出地球繞著太陽公轉主張,受到羅馬教廷的審判。康乃爾大學的心理學研究顯示,人們傾向於遵守大眾認同的觀點想法,並對非傳統的觀念存在不自覺的偏見。

研究發現,每當人們在孩提時出現違背習俗的傾向,便被學校以填鴨方式強行「導正」,這大大抵觸激發創意的思考模式和學習習慣。考夫曼和葛瑞葛萊更在書中半開玩笑指出:「研究發現,老師們顯然更喜歡那些較沒創意的學生。」

創意已經是現代人不可或缺的養分,若能了解孕育創意的原理和小撇步,生活中自然信手拈來。當創意浮現時,那股難以名狀的愉悅,猶如英國作家維吉尼亞.伍爾芙(Virginia Woolf)的形容:「瞬時之間,創造力就讓整個宇宙井然有序,這是多麼奇特啊!」

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