為提供您更多優質的內容,本網站使用cookies分析技術。若繼續閱覽本網站內容,即表示您同意我們使用 cookies,關於更多 cookies以及相關政策更新資訊,請閱讀我們的隱私權政策與使用條款。
我知道了

感官超載年代,活用你的「內向力」!

作者:林若寧  圖片:unsplash.com 

你是否常常被告誡,不要太敏感、不要想太多?在感官超載的時代,我們都被大量的訊息、旁人的情緒、混亂的狀態所淹沒。如何保護自己、不被外來的影響壓垮?其實善用你內在敏銳、內向的人性特質,反而能帶來同理心、創意與精神力量!

在氣氛熱絡的聚會中,常常覺得暈眩又焦慮嗎?在辦公室老是難以集中精神,躲回家反而效率大增?如果這是你的生活寫照,別急著苛責自己無法融入群體生活。因為你並不孤單,這是許多擁有「內向特質」的人們,共同的生命經驗。

 

但是內向者善於傾聽、深度思考的特質有助於事前準備、減少失敗,而對外在刺激敏銳、容易「感同身受」的天賦,有助於看穿事物的本質,也更能體驗熱情和喜悅。

在這個聲色飽滿的時代,接納自己的本質,避免感官超載,專注穩定地創造出獨特的成果,才是真正可以轉換成市場價值的能力。

4個好方法不活潑也能被看見

● 建立人脈

初到新環境,不必逼迫自己變成社交好手。先交一個朋友就好,再以此為基礎,慢慢拓展交友圈。

內向者的好友往往都是10年以上交情,擁有深刻的信賴關係。世界改變愈快,人與人間的「信任」反而愈難速成,這正是內向者的人脈優勢。

● 開啟對談

受邀參與聚會時,先弄清楚主辦單位、參與者、參與人數、活動與自己的關聯,問問自己「一定要去的理由是什麼?」、「除了社交外還可以做什麼?」先訂立小目標,比如說:認識一個陌生人、換到一張名片,建立成就感。

另外,事前準備好萬用話題,近期的閱讀書單、推薦餐廳、出差經驗、工作心得、產業現況都是很好入手的題材。或者可以從共同話題下手,比如:「你怎麼知道這個活動的?」

● 向上管理

內向者既然不習慣在會議當中舉手發言,不妨私下約主管一對一報告進度,透過深度交流,讓主管掌握自己的工作能力與狀況。

同時善用簡報來出擊,簡報相對於會議上的臨時發言,有更多時間可以反覆演練,是內向者可以試著掌握的舞台。

● 自我行銷

內向者有「善於傾聽」的優勢,不妨善用肢體語言,身體前傾、眼神交流、點頭微笑等,讓講者注意到你。

會議上,掌握真正需要說服的高層決策者,以抓住他的注意力為目標,善用空間或位置移動增加存在感。比如坐在前排、發言起立、主動走到螢幕前說明等。關鍵一擊是問出直搗核心的「好問題」,讓在場人士留下深刻的印象。

許傑輝
職場表演學:打造個人形象與工作禮儀
NT$2480 NT$1490

精 選 文 章

許傑輝
職場表演學:打造個人形象與工作禮儀